Обезвоживание

Обезвоживание может наступить в холодную или жаркую погоду, летом или зимой, во время физических упражнений, даже во время полета на самолете. Поскольку мозг состоит на 80% из воды. Происходит нарушение метаболизма всего организма, т.е. замедляются обменные процессы.

Признаки обезвоживания организма

  1. Чувство жажды
  2. Сухость во рту;
  3. Снижение энергии, слабость;
  4. Усталость;
  5. Головная боль и головокружение
  6. Снижение тургора кожи (недостаточная эластичность);
  7. Повышенное или сниженное потоотделение
  8. Снижение объема отхождения мочи;
  9. Изменение цвета мочи, до темно-желтого;
  10. Плохая работа ЖКТ, постоянные запоры;
  11. Появление темных кругов под глазами;
  12. Быстрее наступает старость 

Если необходимое количество жидкости не поступает, то наступает более тяжелая степень обезвоживания

  1. Возможна рвота или диарея, или сразу то и другое;
  2. Чтобы частично компенсировать нехватку воды в крови, организм «забирает» воду из клеток.
  3. Снижение артериального давления (ортостатическая гипотензия);
  4. Повышение температуры — характерно для детей;
  5. На следующей стадии клетки «сморщиваются», а их функциональная активность разрушается.
  6. Наиболее чувствительными к дегидратации являются клетки головного мозга. Поэтому одним из важных признаков серьезного обезвоживания является спутанность сознания. Не исключено также развитие комы.
  7. При нехватке жидкости в крови человека значительно возрастает уровень натрия, что отрицательно сказывается на работе организма

Для преодоления данной проблемы организма пройдите тренинг по питьевому режиму для человека

Обновлено: 07.04.2019 — 11:21

Автор

Ирина Воронова

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*