Здоровое питание — это такое питание, которое обеспечивает рост, оптимальное развитие, полноценную жизнедеятельность…
6 шагов к здоровому пищеварению
Рубрика: Сбалансированное питание
АнтиСтресс
Согласно учению Ганса Селье, первой реакцией организма на неблагоприятное воздействие является мобилизация защитных сил организма. Затем происходит адаптация (приспособление) к возникшим условиям, и организм выходит из стресса. Если же ему не хватает защитных сил или неблагоприятное воздействие принимает длительный, изнуряющий характер, наступает истощение организма, что приводит к расстройству его жизнедеятельности.
Турбо Напиток
Другое его название Джет Дринк. Турбо Напиток нужно сделать на сутки и пить в течение дня. Он ускоряет процесс снижения веса, т.е. увеличивает скорость метаболизма. Идеален для перекусов и позволяет увеличить питьевой режим,. Турбо Напиток не заменяет питьевой режим (1,5-2 л. воды) а, дополняет …!!!! Так же дополняет суточную норму белка. Хорошо и эффективно контролирует […]
Защищено: Для эффективного похудения
Отрывка нет, потому что запись защищена.
Маленькие хитрости
Маленькие хитрости, но какой огромный результат, если их использовать для эффективного похудения. Эта рубрика -know how, посвящена советам, которые помогут людям с лишним весом или людям, желающим похудеть для поддержания своего здоровья ….!!!! Рекомендации, относящиеся к этой рубрике всего лишь составная часть в целостном подходе к программе похудения или коррекции веса. Все, представленные здесь рекомендации […]
Основные ошибки при похудении
Делать приемы пищи слишком маленькими. Если вы полагаете, что кусочек сыра это и так жирная и калорийная еда и его насыщенный состав уже исчерпал все нормы , добавьте к нему овощи. Нельзя обедать или ужинать 100 гр., или менее еды, т.к. процесс переваривания в организме должен быть активирован до следующего приема пищи (как минимум 3 […]
Шоколадные маффины, 112 ккал
Измельчить грецкие орехи и чернослив (по 20 гр. каждого ингредиента), и смешать с Формула 1 Шоколад — 3 м.л., сметана 15% — 1 ст. л., яйцо — 3 шт.,. Распределить по силиконовым формочкам. Отправить в духовку на 15 минут при 180 градусах.
Защищено: Правильный ужин (от 100 до 300 ккал)
Отрывка нет, потому что запись защищена.