6 шагов к здоровому пищеварению

Шаг №1: Прекратите есть на ночь.

Сон на голодный желудок — это сеанс детоксикации и очистки кишечника, а плотный ужин превращает ночь в процедуру самоотравления.

Шаг №2: Прекратите есть жирную и жареную пищу и сладости.

Жирная и жареная пища и сладости угнетают работу кишечника. Их излишки, смешиваясь с естественной слизью кишечника, превращаются в шлаки и откладываются везде, где только можно.

Шаг №3: Пейте воду.

Все процессы обмена веществ происходят в водной среде. Вода удаляет отходы из организма и регулирует пищеварение.  Недостаток воды тормозит процессы естественной очистки организма и вызывает постоянное самоотравление клеток, тканей и органов. Повышенное накопление шлаков обнаруживается у людей, хронически «не допивающих» воду. Пейте 8 – 10 стаканов чистой воды в день и откажитесь от сладких соков и газировок.

Шаг №4: Пейте горячий напиток Термоджетикс.


•Улучшает обмен веществ и помогает соблюдать питьевой режим, что способствует очищению организма и выведению шлаков.
•Расщепляет жиры на энергию и воду, и поэтому, выпивая этот напиток, мы чаще ходим в туалет и, тем самым, выводим шлаки из организма.
•Он абсолютно натуральный, в его состав входят много полезных для здоровья трав и растений.
•Поскольку этот чай помогает сжигать жиры, то с его помощью можно еще и похудеть.
•Как известно, горячие напитки улучшают обмен веществ, поэтому этот напиток лучше пить горячим. В горячем виде он гораздо более эффективен.

Шаг №5: Пейте сок Алоэ Вера.
•Содержит более 100 питательных элементов, из которых 75 отвечают за поддержание здоровья желудочно —  кишечного тракта.
•Выводит шлаки и очищает желудочно —  кишечный тракт.
•Снимает воспаление и способствует заживлению.
•Улучшает работу внутренних органов.
•Напиток Алоэ – как душ изнутри для нашего организма.
•Кроме того, Алоэ помогает решить такие проблемы пищеварения, как запор или изжога, которыми страдают сегодня многие люди.

 

Шаг №6: Клетчатка.

Если Вы отмечаете у себя склонность к запорам, беспокоит вздутие живота и метеоризм, значит, в первую очередь стоит обратить внимание на то, как Вы питаетесь. Скорее всего, все очень просто: в Вашем рационе недостаточно продуктов, которые являются источниками клетчатки (пищевых волокон).
Пищевые волокна – это вещества растительного происхождения, имеющие волокнистую структуру. Они не перевариваются пищеварительными ферментами и не усваиваются организмом человека. В отличие от белков, жиров и углеводов, клетчатка не обеспечивает организм питательными веществами или энергией. Обычно она не имеет калорийной ценности. Проходя по пищеварительному тракту, она нормализуют его работу.
Основное свойство пищевых волокон – способность удерживать воду. Уже при попадании в желудок пищевые волокна начинают активно впитывать воду, набухая и увеличиваясь в объеме – приблизительно в 5 раз. Имея большой объем, пищевые волокна создают эффект ложного насыщения.
Волокна способны связывать не только воду, но и другие, в первую очередь токсические вещества: нитриты, нитраты, канцерогенные вещества, бактериальные токсины. Если содержание пищевых волокон достаточно высоко, то снижается аппетит, что может быть весьма кстати при избыточном весе.
Пищевые волокна содержатся в любых продуктах растительного происхождения – в овощах, фруктах и цельных зернах. Разница лишь в бесконечном разнообразии их состава и процентного содержания. Суточная потребность взрослого человека в растительных волокнах составляет 25 – 40 г, но в ряде случаев бывает и значительно больше.

Клетчатка и пищевые волокна обладают уникальной способностью очистки желудочно — кишечного тракта от шлаков. Все начинается с очистки и восстановления функции ворсинок, на которые приходится основная нагрузка усвоения пищи, и заканчивается улучшением перистальтики кишечника, что приводит к более интенсивному освобождению организма от всех видов шлаков.
Клетчатка и пищевые волокна. Клетчатка содержатся в овощах, фруктах и крупах. В разных продуктах содержится разное количество клетчатки. Молоко и молочные продукты, жиры, мясо, птица, рыба и яйца ВООБЩЕ НЕ содержат клетчатку.

Итак, что дает нашему организму клетчатка?
1.  увеличивает каловую массу, задерживая в ней воду;
2.  предотвращает запоры и сокращает время прохождения стула, предотвращая такую проблему как геморрой;
3.  держит более стабильным уровень сахара крови:
4.  понижает уровень холестерина и риск сердечных заболеваний;
5.  помогает контролировать кровяное давление;
6.  предотвращает набор веса, замедляя скорость всасывания и поглощения и уменьшая чувство голода;
7.  ускоряет выведение опасных токсинов и канцерогенов, действуя как транспорт и способствуя более энергичной эвакуации;
8.  способствует росту полезных бактерий;
9.  снижает риск заболеваний кишечника.

Овсяно-яблочный напиток и Комплекс пищевых волокон.
Эти продукты разработаны на основе новейших технологий. Включает натуральные ингредиенты, помогающие снизить усвоение жиров, получаемых из пищи. Содержит смесь различных видов пищевых волокон: клетчатку из овсяных отрубей,  яблочный пектин.
Научные исследования подтверждают, что регулярное потребление овсяных отрубей понижает холестерин крови вплоть до 20% и более. Даже относительно низкий уровень холестерина может быть понижен еще примерно на 5% с помощью ежедневного употребления отрубей в Овсяно-яблочном напитке.
Очень важно понять, что Активированную клетчатку нужно потреблять постоянно и ежедневно, чтобы она действительно понижала уровень холестерина в крови. И, конечно, нельзя налегать на жирную животную пищу.
ОЯН и КПВ дают ощущение сытости и способствуют выведению шлаков из организма. Диетологами рекомендуется употребление не менее 20 г клетчатки ежедневно. (А лучше 35 — 40 г).

Весь желудочно кишечный тракт расслабляется, все приготовленные и отработанные шлаки вдоль стенок желудочно-кишечного тракта убираются  ферментами сока алоэ, ( почти также работают все средства для мытья посуды)
Вы только представьте, как мудро устроена Природа. Все ненужное надо вывести из организма через кишечник. Но с годами, из за вареной еды кишечник стал вялым, мало сырой зелени. Стенки кишечника растянуты как шарик. Стенки истончены. Шлаков до 10- 20 кг в животе.!!!
ОЯН — это смесь пищевых волокон, растворимой и нерастворимой клетчатки, инулин, антиоксиданты и регуляторы кислотности

 

Обновлено: 05.08.2020 — 20:32

Автор

Ирина Воронова

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*