Пищевые волокна

Клетчатка Фото: Pixabay com

Пищевые волокна или клетчатка нужны для микрофлоры организма. Когда ворсинки в кишечнике зашлакованы, то вместо питательных веществ в организм попадают токсины. Пищевые волокна содержатся в овощах, фруктах. Существует средняя норма потребления клетчатки — 30 гр волокон в день.Активная клетчатка впитывает лишние жиры и очищает организм — это листовая зелень, салатная зелень, капуста, свежие морковь, свекла, редька, брокколи, репчатый лук, перец — все грубые овощи. Для того, чтобы выполнить норму потребления клетчатки в день — посчитано, нужно съесть 22 салата или 15 бананов. Но, даже если — это получится, то вместе с этими продуктами — получите лишние углеводы, сахара, нитраты и калории вместе с этими объемами.

В таких случаях применимо функциональное питание, которое сразу поступает напрямую к клетке.  

Чтобы поддержать иммунитет и способность организма очищаться, а клеткам противостоять патогенным микроорганизмам — необходимо наладить микрофлору

 

Спасибо, что почитали эту статью. Обязательно поделитесь с Вашими друзьями в социальных сетях. Я уверена, что эта информация будет важна и полезна всем Вашим друзьям и близким. Нажмите на кнопки!!! Если  у вас возникли вопросы, задавайте — у нас прекрасные консультанты 

Обновлено: 15.08.2019 — 18:00

Автор

Ирина Воронова

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*