Тенденции

Новые технологии

Циркадные ритмы — прорыв в изучении медицины и физиологии.

Наши внутренние часы

Жизнь на Земле связана со вращением нашей планеты и, как следствие, со сменой дня и ночи. Чтобы растения, животные и люди могли адаптироваться к изменению режима суток, природа создала свои внутренние биологические часы в каждом живом организме.

Научное обоснование этому явлению нашла группа американских ученых. Их обоснование: Принципа работы циркадных (или суточных) ритмов, было отмечено НОБЕЛЕВСКОЙ ПРЕМИЕЙ в области физиологии и медицины, в 2017 году. Более 100 внутренних ритмов в нашем теле зависят от смены дня и ночи.

Организм должен работать как часы. Если придерживаться режима дня и правильно питаться, то проявление тенденции повышения лишнего веса, стремиться к нулю.

Роль суточных ритмов

Если суточные ритмы сбиваются, то нарушаются аппетит, пищеварение, сон и , самое главное, усвоение питательных веществ, поступающих с пищей.

Чтобы хорошо себя чувствовать необходимо синхронизировать свой режим дня и ночи, т.е. внутренние часы.

Питаться нужно четко по часам, это помогает организму лучше и больше усваивать питательных элементов из еды.

Каждые 3 часа организм необходимо пополнять белком , если белок не поступает, то организм начинает расходовать собственный белок из мышц и костей, кости становятся полыми и хрупкими, а тело дряблым.

Пища покидает наш желудок через 2-3 часа , но желудок продолжает вырабатывать поджелудочный сок , и если нет пищи, то начинает травмироваться слизистая стенок желудка — это прямой путь к заболеваниям ЖКТ.

Спасибо, что почитали эту статью. Обязательно поделитесь с Вашими друзьями в социальных сетях. Я уверена, что эта информация будет важна и полезна всем Вашим друзьям и близким. Нажмите на кнопки!!! Если  у вас возникли вопросы, задавайте у нас прекрасные консультанты 

С уважением, администратор сайта, Ирина Воронова

Обновлено: 20.10.2019 — 10:46

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*