Кальций — макроэлемент, который в организме человека принимает непосредственное участие в метаболических процессах — процессах обмена. Почему именно кальций — потому что кальций является одним из немногочисленных элементов, который используется буквально каждой клеткой человеческого организма. А, главное — многие люди недополучают это вещество вместе с пищей, т.к. сама по себе не является сбалансированной.
Функции, которые выполняет кальций в организме:
- За счет обеспечения проницаемости клеточных мембран — Кальций поддерживает норму свертываемости крови и таким образом способствует полноценному питанию клеток.
- Нормализует сократительную функцию сердца.
- Кальций препятствует развитию онкологических заболеваний, и предотвращает образование полипов в кишечнике.
- Кальций способствует предотвращению развития аллергических заболеваний;
- Кальций выполняет контроль и регуляцию перистальтики кишечника.
- Кальций выполняет регуляцию выработки кальцитонина — одного из важнейших гормонов паращитовидной железы.
- На процесс кальциевого усвоения влияет присутствие в организме таких элементов как: магний, фосфор и витамин D.
- Кальций — нормализует сон.
При снижении уровня кальция в организме, происходит его извлечение из костей и зубной эмали. Признаками дефицита являются:
- склонность к частым переломам — и в дальнейшем приводит к остеопорозу.
- крошение зубов:
- выпадание волос;
- частые простудные и вирусные заболевания.
- нарушение ритма работы сердечной мышцы;
- снижение уровня регуляторного действия кровеносных сосудов
- онкология, рак груди
Посмотрите видео «Мастер класс: Сколько нужно кальция для нашего организма»
