Рубрика: Сбалансированное питание

Шоколадные маффины, 112 ккал

Измельчить грецкие орехи и чернослив (по 20 гр. каждого ингредиента), и смешать с Формула 1 Шоколад — 3 м.л., сметана 15% — 1 ст. л., яйцо — 3 шт.,. Распределить по силиконовым формочкам. Отправить в духовку на 15 минут при 180 градусах.

План питания

Планы индивидуального рациона предназначены для разных программ и   необходимы для эффективного и гарантированного достижения поставленных  целей: улучшение состояния здоровья; программа похудения; коррекции веса; очищение организма от шлаков; создание сбалансированного рациона питания и т.п. Все планы подбираются индивидуально по следующим основным параметрам: По количеству мышц — расчитывается норма белков; Норма воды — считается по весу; […]

Нежный ванильно — шоколадный муссовый торт

Для приготовления теста, необходимо взбить 3 яйца, добавить к ним 3 м.д. Формула 1 Ваниль, Овсяно-яблочный напиток — 2 м.л., разрыхлитель для теста — 1/2 ч.л. и молоко 1,5% — 125 мл. Все перемешать, вылить в форму и выпекать при 180 гарадусах 10-15 минут  Для мусса: Перемешать молоко 1.5% — 125 мл и Формулу 1 […]

Салат с огурцами

Следуя принципам здорового питания салат с огурцами и помидорами — нельзя использовать в рационе питания. Почему, оказывается наукой доказано что — помидоры не дружат с огурцами. Эти овощи бесспорно полезны, но каждый по-своему, в отдельности. Огурец  обладает отличным мочегонным эффектом. Это свойство овоща используют для профилактики мочекаменной болезни. Огурцы нейтрализуют вредные кислоты, улучшают обмен веществ, […]